ストレッチ

予防・対策・対処法

子育てで腰痛がつらい!抱っこ疲れにも効く簡単ストレッチを紹介

毎日子育てをしながら家事もこなしているママさん。 いつも本当にお疲れさまですm(_ _*)m 特に0~2歳児の子育てでは、子どもを抱っこしたり、オムツを交換したり、ベッドから抱き上げたり下ろしたり、ベビーカーへ乗せたり下ろしたりなどなど、無...