食物繊維

前はするっと便が出ていたのに、ここ最近、なんだかうちの子、便が出てないような気がする…。 そんな時、「最近野菜を食べてないから、食物繊維が少ないのかしら？」「お茶とか水分を摂ることが減ったから、そのせいかしら？」って思いますよね。 便秘があ...