運動不足解消法

予防・対策・対処法

おうちで子どもと一緒にできる運動って?我が家(私)の運動不足解消法

コロナで自粛したり、猛暑で外に出られなかったりと、子どもたちもママも運動不足になっていませんか? 私も外出を自粛し、家で子どもたちとお菓子を食べたり、お昼寝してゴロゴロしたりしてしまい、気づけば体重が...。 そして、久しぶりに...